这两天 感觉 走路姿势比以前正常了。右腿后侧也比以前有所轻了。尾骨下面，屁股里面也不怎么觉得涨了。。现在的问题是 感觉左腿有点稍微不适了。不知道是涨还是痒，还是小麻的。说不出来的感觉。不知道是心理作用还是怎么的。反正我觉得。要是走路很正常起来。右腿疼痛有所减轻，左腿疼就疼把。

这几天是真的冷啊。。第一次感觉冬天是这么得冷！！！突友们，注意保暖啊。

感觉有一点很重要就是保暖，我上两天下雪突然发病，左腿很麻，昨晚开电热毯睡了一晚上，今天舒服很多，腰上暖宝宝不要停

症状反复往往是浪的结果，不要总想着好一点了就干这干那，要稳，一点一点来

今天 天气开始变暖和了。白天出去逛了十几分钟，感觉还行，不是很难受。 现在的症状是。。右腿可以抬的高高的了，但还是有点拉扯的感觉，不过进步很大了，开心。。但走路稍微走个10来分钟 脚后跟还是疼。。

我来巡视一下，九哥托我给你带个话

今天中午 晚上吃完饭都有出去走一下。感觉。。自从屁股尾骨没有下坠感后，走路姿势就正常了很多。都没走多久怕走远了，回来难受。。左脚好像有点症状了。。。右脚的症状慢慢变轻。症状 转移了？咋回事啊？

这就是腰间盘突出的症状，压迫坐骨神经了，导致屁股疼或者麻，腿疼或者麻，我也是两年的腰突，贴膏药贴好了，现在跟正常人似的。

昨天试了下 狗趴式。就试双手，双膝盖着地，就这样趴着，慢慢的前前后后 左左右右爬了一会儿，感觉刚爬完起来很舒服。。再多爬几天试试看。

我都半年了，也没好

几天没来了。症状还是差不多。今天早上起来感觉腰有点酸。腰可以挺的直一点了。后面的脊椎骨没有感觉这么硬了。但还是不能完全挺直的。。。

本来前段时间我一直是右侧卧床睡觉的，我的症状是右边，也不觉得不舒服，昨天夜里突然疼醒了。感觉压着很难受。。哎。。左侧卧床躺着一会儿，腰后面骨头就跟裂开了一样，很痛，所以不敢左侧卧床。。平躺到是没事。。问题是。我从来没有平躺睡觉的习惯。。就是睡不着啊。。夜里醒着一直没睡着，不知道今天晚上怎么样。

我腰五骶一突出，有钙化，现在肛门周围坠胀，屁股疼腿疼还麻，今天三十四天了，好像没有缓解，吃中药呢

怕严重了大小便失禁，又不想手术，各位突友们有没有跟我一样的啊？卧床三十四天了，吃了去厕所就是躺着，