大学期间有点懒，很少运动，现在实习，明年毕业后出发，需要怎么锻炼提升下体质呢？【骑行吧】

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大学期间有点懒，很少运动，现在实习，明年毕业后出发，需要怎么锻炼提升下体质呢？

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2018-11-27 12:08回复

现状和目标起码说明一下

比如现状一天深蹲2个，一天长跑500米

目标……

来自Android客户端3楼2018-11-27 13:05

不感兴趣

开通SVIP免广告

骑车得练腿，早上起来跑三千米，晚上晚自习后跑三千米。

身体倍棒

IP属地:吉林

来自Android客户端4楼2018-11-27 16:58

要看你去哪里，骑多远

来自iPhone客户端5楼2018-11-29 00:54

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