谢谢师兄

好好戒色养生的话，半年就会有很大好转；否则的话，戒一年都很难有明显的恢复
楼主首先必须明白你脑力下降的病根在SY、在肾虚，想要康复，就必须严格执行戒色养生！如果你继续放纵，症状必定变得更严重、更多！
我给你一个戒色养生系统“五做五不做”，狠抓落实，身体就会以恢复得很快，半年这个症状就会有很大好转。五做：做到饮食清淡、做到严格控遗（一个月两次及以下）、做好情绪管理、做到积极锻炼、做到积极行善。五不做：不看黄、不YY、不熬夜、不久坐、不久视（一个小时后站起来远眺5分钟）。
我推荐给你健脑梳头功（百度一下），每天做500个，头发、脑力会恢复地更快的，加油！

每天都在一点点恢复 日积月累

兄弟 邪淫害人不浅 赶紧戒掉

不是

慢慢戒色吧，你这可能是sy导致的肾虚然后导致的记忆力下降，可以用本益元调理，多锻炼身体