源自护肤2018年11月26日：睡不好或爆痘！皮肤护理这些误区要避免

睡不好或成痤疮“帮凶”
据介绍，除了毛囊皮脂腺分泌旺盛引起毛囊皮脂腺导管角化过度、痤疮丙酸杆菌引发炎症等病理性原因，重度痤疮还表现出一定的遗传性。此外，不良饮食作息习惯等因素也可能诱发加重痤疮。该所曾在痤疮门诊发放一千多份问卷调查，结果发现过半痤疮患者发病、复发或加重都存在晚上睡不好、睡太晚等作息表现，美容觉还是有一定道理的。

谈及如何预防痤疮，日常护肤不要搞得太复杂，做好清洁、保湿、防晒“三部曲”即可，痤疮患者可以选择控油、保湿舒敏类医学护肤产品。此外还需注意饮食均衡、生活规律、早睡早起、放松心情、少吃甜食等。
由于糖类、乳制品可能加重痤疮，很多人便碰也不敢碰。痤疮的发生是综合性因素，即便将此类食物完全禁忌也未必一定会不发。
轻度痤疮以外用药为主。重度痤疮需要口服和外用药物联合治疗，必要时配合物理治疗。对于顽固性难治或不能耐受系统药物治疗的病人可采用其他方法治疗。

青春痘并非青少年“专利”
痤疮，俗称“青春痘”，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，根据病情严重的差异，分为轻、中、重度三度或Ⅰ-Ⅳ级，临床表现为粉刺、丘疹、脓疱、囊肿、结节、疤痕等。
虽然各年龄人群都有可能患上青春痘，但以青少年发病率最高，该所前不久在广州大学大一新生中开展的一项随机调查显示，调查对象中约有七八成学生患有痤疮。刘玉梅推测，这可能与他们正处青春期，高中阶段压力大又没时间就诊等因素有关。
青春期高发的特点使得很多人觉得青春痘是青少年的“专利”。实际上，不少成年人也有可能患痤疮，对于痤疮反复发作的女性，同时伴有肥胖、多毛、月经减少等，要警惕多囊卵巢综合征的可能。

皮肤护理这些误区要避免
长期清洁不彻底、油脂分泌过多会诱发痤疮，于是很多人便十分注重面部清洁。广州市皮肤病防治所医务科科长黄茂芳主任医师指出，清洁过度是痤疮患者护理皮肤时的常见误区之一。她解释，清洁过度会导致皮肤油水分泌不平衡，出现皮肤干燥，导致局部皮肤屏障出现问题。有些痤疮患者自我诊断，以为自己得了皮炎，擅自乱用药，还有些人则存在护肤品使用过度的现象。“痤疮患者进行皮肤护理建议多咨询专业医生。”黄茂芳说，很多人对自己的皮肤并没有合理的认识，导致要么清洁过度，要么清洁不够。

长了痘痘还能敷面膜吗?针对不少患者的这一疑问，痤疮患者也能使用面膜，但建议在医生的专业指导下进行。痤疮患者如果使用了不适合的滋养面膜，容易诱发感染。
到底如何保持皮肤的水油平衡呢?关键取决于清洁完皮肤之后本人的肌肤状态如何。人体有自然的皮肤保护屏障，要尽量保持其自然状态。干性皮肤的人本身油脂分泌就比较少，但也要注意清洁，不过清洁完后需注意保湿。油性皮肤的人油脂分泌比较多，这种情况更加需要清洁，清洁完之后是否需要保湿则根据本人的皮肤具体情况来定。