焦虑症患者其实对时间没有多大感触，这是件很幸福的事，时间相对于你静止，多么有趣啊！你可以静止，可以欢动，可以把自己思绪穿越时空，可以慢慢收拾以前的记忆，哪怕现在的记忆你更想去在乎甚至改变，其实你能看到这里你就没有多严重的焦虑症，真正的焦虑症患者没有这么多耐心，许多年前我抑郁症发作时，我根本不会去网上发帖查资料，只想着快点结束当时心情，状态，毁灭自己或者被毁灭，因为抑郁症或者焦虑症爆发时，我们总是很冲动，来不及去等待转机，后来我坚持运动 改善了体内激素水平，周围人际关系也因为我的独立，开朗，坚定的意志有所改观，现在这个社会，处处是机会，你调整好自己后，还有什么问题不能被解决呢？我常常告诉自己，无论自己有多么难以言喻的痛苦，世界这么多人，别人其实都经历过，所以一定会有转机和解决办法。我们之所以会被抑郁症，焦虑症困扰除了一部分生理性病症（需要手术来解决的）患者外，大部分其实因为这些症状与我们生活息息相关，亲爱的网友们，你们可能是学生，可能是有家庭负担的成年人，更有可能是退休人员，调节内心的自己很容易，和自己妥协就行了，可是解决生活中的问题却很难，因为环境或者命运很难和自己妥协，（虽然我不相信命运）这也是为什么我们会发现会对药物产生依赖或者我们会隔一段时间又不太好了的原因，因为当下社会信息太多了，所以我们越是不能自责，本来影响自己焦虑，抑郁的因素就很多，我们还要和自己作斗争，太不划算，生理因素导致抑郁，焦虑，咱们就保持运动，按医生要输服药，其他原因造成的或者找不到原因的，那我们就给自己宽慰，给自己理解，你其实值得拥有更美好的生活，你其实比你想象中要好，总会有人在默默关注你，疼爱你，有人在未来等着你取接纳他（她），告诉自己，你其实可以更开心，更幸福。亲爱的网友，也许你们很普通，也许你们很无助，但永远要相信自己，相信你所经历的一切美好回忆，相信许多年后的自己会感谢现在的你。
善待自己，别人才会善待你。事情才会有转机。疾病，债务，人际关系，自我氛围，环境干扰等问题没有一成不变的！