拿起戒色文章拼命学习，加油！

拿起戒色文章好好学习！每天都要学习戒色文章，每天都要练习观心断念！

多看戒色文章 多和吧友交流 帮助这里的人 因为我们都是战友 多读读圣贤文章 净化思想 然后再把养生做到位 加油

建议用一个口诀:不评判，只计划，只执行。
意思是不评判过去，只对未来进行计划并在眼下进行执行。我过去知道后悔没用，但却往往不能强制自己走出来，每天抱怨，活的很累，在应用了这个口诀后情绪好多了

加油，坚持。

每天来戒色吧 多学习多思考 帮助更多的人
好好戒色

加油

诵《地藏经》。

雪中智代雨中杏，樱花树下古河渚。 图书馆中小琴美，资料室里有纪宁。 春原兄妹路边走，古河夫妻店里忙。 海星风子随风去，花田丛中冈崎汐。一座小镇，一个家族，一生太短，回忆太长。

学习戒色知识提高觉悟

加油有楼主，我才戒了一个星期多，魔豆戒了这么久了，要是破戒了会有多可惜呀，想想你的未来吧，不要变成一个人人讨厌的人，遭人唾弃的人啊，只要戒了色，社交恐惧症啥的都会消失，整个人精气神都会好了

觉知前念起恶，止其后念不起

加油，做好情绪管理，断念，放轻松放平常心，想想初心。常念观世音菩萨可以离欲

多看戒色文章，《戒为良药》，多修心，相信自己，一定会成功的，加油

建议楼主去看看受害者案例，彻底把yy杜绝掉，看h必破，唯有戒色戒掉sy方可重生！加油