少吃点蛋白质

健身的人，尿酸 肌酐普遍都高

痛风？什么样的，我现在每天吃五个蛋好慌啊

跪回少年大神！不是吧。
平时多喝水，能够降低浓度。
另外，适当时候去体检，避免痛风。
有人反应，蛋白粉好像不会引起不适，部分蛋白质食物可能需要少吃。
求大神练大！

不行，要健身不减健康，瘦子真不好受，剧烈运动很容易得气胸，增肌不易，我练了两个月下来重了十斤，这期间真的很辛苦，还配了悍金斯的补剂，加油吧

一定要控制好尿酸在运动前期无氧运动增加乳酸影响尿酸代谢，建议用一些别嘌呤醇类的药物，先控制尿酸合成，等身体逐渐适应乳酸不在堆积也就是不在酸痛，在停止药物，当你肌肉增加，肝肾功能提高后，也许痛风会康复的。

少量蛋白质，大量碳水疯狂怼打不了做个肥胖型的