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抽烟13年，相信自己能从现在开始戒烟！！

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工作原因，现在一天抽2包。。这段时间晚上睡觉感觉头晕发紧。。
看到吧里那么多成功戒烟的前辈，我相信这次一定能把烟戒掉
IP属地:河南1楼2018-11-20 18:55回复
    我一定要享受无烟带来的快乐，不喜欢自己一身烟气
    IP属地:河南5楼2018-11-20 22:37
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      2026-01-28 18:53:53
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      感谢吧主鼓励
      IP属地:河南6楼2018-11-20 22:39
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        昨晚睡的不太好，应该醒了两三次。。
        可能心理因素居多吧
        这会有点烟瘾来袭
        IP属地:河南8楼2018-11-21 11:09
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          之前烟瘾太大，今天一天浑浑噩噩
          现在嗑瓜子。。
          IP属地:河南9楼2018-11-21 15:53
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            已经整整一天没抽烟了。。
            各种难受，刚洗了个澡感觉好多了
            IP属地:河南10楼2018-11-21 18:54
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              打卡第二天，昨晚就是睡眠断断续续，其他还好。已经没那么难受了
              IP属地:河南11楼2018-11-22 08:20
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                今天比较平稳，现在准备去健身房跑步
                享受无烟生活
                IP属地:河南12楼2018-11-22 15:37
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                  2026-01-28 18:47:53
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                  昨晚睡的好多了。。
                  打卡第三天 。。享受无烟生活
                  IP属地:河南15楼2018-11-23 08:19
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                    除了有些头疼都还好。。
                    小戒靠忍，大戒靠悟。。。
                    IP属地:河南16楼2018-11-23 16:29
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                      打卡第4天。。
                      享受第一个无烟的周末
                      IP属地:河南17楼2018-11-24 11:57
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                        环境真的很重要，晚上和友人在以前经常碰面的咖啡馆见面。
                        以前来了经常抽，这次去了自然就有很想抽的感觉。。
                        还好克制住了
                        IP属地:河南18楼2018-11-24 23:35
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                          打卡第五天
                          今天差点没忍住。。开始真得靠意志力支撑
                          IP属地:河南19楼2018-11-25 18:12
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                            打开第六天
                            特别想抽的欲望少了。
                            晚上去健身房锻炼了
                            IP属地:河南20楼2018-11-26 21:23
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                              2026-01-28 18:41:53
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                              打卡第七天
                              戒烟与健身同步中
                              坚持就是胜利。明天你会感谢今天努力的自己
                              IP属地:河南22楼2018-11-27 21:54
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