一个人的身高是由骨骼决定的，骨骼生长发育的好，身材便高大；骨骼的生长发育出毛病，导致生长障碍，身材便矮小。因此，孩子的骨骼健康，直接影响着孩子的长高。怎样判断骨骼是否健康呢？骨密度是衡量骨骼健康的一个重要指标，它反映骨骼的矿物质含量多少，通常使用T值来判断是否正常。

骨密度检查有辐射吗？
当医生告知孩子父母，需要做骨密度检查时，很多人的第一反应是“有辐射吗？”一般情况下，针对孩子的骨密度检查采用的是超声骨密度仪。这种检查是通过超声波在骨骼里传播速度的差异来反映骨密度、骨强度，从而了解骨骼的硬度。对于处于生长发育期的儿童来说，这一检查具有无辐射、无创伤、无痛苦、检测时间短，诊断结果准确等优点。
儿童骨密度监测的意义
首都儿科研究所营养研究室吴光驰教授指出，身高正常生长意味着骨骼增长了，但如果骨骼中的钙、磷、镁、锌、铁等矿物质不足，那骨骼也是不健康的。骨密度是骨骼质量的重要标志，在直接评估人体骨骼矿物质含量的同时，又间接反映了身体钙营养状况的水平。众所周知，钙营养状况直接影响到儿童身高的生长。因此，处于生长发育期的儿童，最好每年检查一次骨密度，早发现问题，早进行干预。
骨密度低，影响孩子长高吗？
儿童和青少年时期是骨量积累的关键时期，短暂的骨密度低，对孩子的身高不会有太大影响，如果长期低下，就会影响骨骼健康，进而阻碍孩子的生长发育。如果孩子出现骨密度不正常的情况时，父母要及时带孩子就医，医生会结合生长指标、常规体检、膳食营养等方面综合评估，提供科学的指导方法。研究证明，通过维生素D和小剂量钙剂的补充，多进食含钙丰富的食物，3～6个月后复查维生素D及骨密度均有不同程度的上升。
TIPS:
骨骼是孩子长高的助跑器，是孩子长高的主干线。从现在开始，父母们不仅要关注孩子的身高增长速度，还需定期监测维生素D和骨密度，合理补充营养素，保障骨骼健康，促进孩子的正常生长发育。
参考资料：
《首都儿科研究所吴光驰教授谈骨骼健康》北京市石景山区妇幼保健院