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刚刚在健身房纠结买不买私教课,一个老歪跑来跟前台说要换首歌,

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刚刚在健身房纠结买不买私教课,一个老歪跑来跟前台说要换首歌,说那个中文歌不好听得想睡觉要换成英文歌,当时也就是觉得有点好笑,出来后仔细想想……心情复杂【不过我记忆也不是很清晰了_(:з」∠)_】
所以,吧友们,减肥是不停锻炼好还是吃健康减肥产品好【不是药不是药!!就是号称的一些调理改善肥胖身体的减肥产品?……好吧不是很懂_(:з」∠)_】
以及古三出来了我天天坐在电脑前肝游戏会影响我的减肥大计吧???咋办



IP属地:广东来自Android客户端1楼2018-11-19 20:52回复
    还能买这种裙子说明身材还行
    真不行的话只能买大码妈妈装了


    IP属地:北京2楼2018-11-19 21:46
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      2025-08-19 13:07:01
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      肯定是运动减肥最健康合理 药物减肥 是药三分毒


      IP属地:河北3楼2018-11-19 21:50
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        玩完古三在减肥如何


        IP属地:山东来自Android客户端4楼2018-11-19 22:01
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          好了好了,知道你有女朋友了,下一个


          来自Android客户端6楼2018-11-20 00:38
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            我朋友150+减到120+,大概三个月。事实证明疯狂运动加上少吃一点晚餐就可以减肥。任何试图投机取巧最后都是反弹+伤害自己身体。要减肥就管住一下嘴吃健康的迈开自己腿,那些所谓减肥药品减肥餐最后都是您为自己教的智商税+身体维修费啊。有这钱,您不如多买两版古剑三支持支持呢


            IP属地:北京来自Android客户端7楼2018-11-20 01:28
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              我不知道,我只知道我自己坚持锻炼3个月减了30多斤。


              IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2018-11-20 01:31
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                七分吃,三分练~我刚生完娃,不能做剧烈运动~靠合理的营养食谱6周瘦了12斤~合理到你怀疑自己是不是在减肥的地步,因为一顿没饿肚子,每天吃的超级饱,还有加餐。来看看我40天的三餐~


                来自Android客户端9楼2018-11-20 02:41
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                  2025-08-19 13:01:01
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                  推荐生吃生菜、红萝卜、番茄、小黄瓜。红萝卜和番茄生啃本身就很好吃,不需要加任何调料,生菜可以加点橄榄油~(ps. 还是要根据饥饿成都吃主食的,只是说生菜比炒菜少油低热量,比水煮更能保留维生素和本身鲜甜的味道更健康又好吃)


                  IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2018-11-20 04:20
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                    肯定是锻炼好,坚持锻炼的话,整个人精气神都会不一样,女孩子的生理期不适能够显著缓解。以上是我个人的经验


                    IP属地:湖南11楼2018-11-20 05:20
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                      减肥大什么?


                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2018-11-20 06:29
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                        调理改善的产品要么是加了减肥药的,要不然就没有啥用。减肥最关键的在于调整自己的生活方式,包括饮食习惯和运动习惯


                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2018-11-20 07:30
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                          减肥产品要么是让你拉肚子的要么是打乱你激素分泌的,建议别吃,另外运动减肥要注意力量训练增加基础代谢,这样瘦下来之后就不容易反弹且身材会更好看,吃的方面低油低糖低碳水就行了,不要吃任何代餐的东西,多补充蛋白质


                          IP属地:湖北来自Android客户端14楼2018-11-20 07:38
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                            可能是因为听不懂所以说不好听想睡觉


                            IP属地:湖南来自Android客户端15楼2018-11-20 07:40
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