停止原功法的继续练习。
练习释德扬大师的少林达摩易筋经,只需要做:起势,举掌聚气,韦陀献杵三势,收势!
练习时不用意念,不管呼吸。
少林达摩易筋经网上有国家正规出版的视频,自己可以搜索。
少林达摩易筋经练习完后,需要活动伸展四肢,把气血恢复!
偏差消除后停止练习!
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