回复：腰椎间盘突出和膨出那个严重，其实不是你想的这样的

我也查出腰突了，现在腰不痛，但感觉左腿有些不舒服，求楼主怎么康复锻炼，谢谢

神经如果出现压迫除了手术之外，一般保守的治疗或锻炼都需要时间，不能急

为什么腰突人群越来越多，越来越年轻化？科技发展了个个有手机电脑开车，工作方式天天久坐或者工作方式单一，这些都影响脊柱健康。

医学的一个基本准则是，治疗只是创造一个让身体康复的环境，身体自己才是治疗师，身体可以在这样环境中自己慢慢康复。通过锻炼恢复的患者还有一个收获：身体整体素质会提高，也会懂得康复后的脊柱管理。

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