之前的记录贴在此http://tieba.baidu.com/p/5883462885?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=9.8.8.13&st=1542590820&unique=27DCE887BC968B599A94EEA9B8C210D8

对我来说减肥没有什么技巧，就是一个字，饿，不吃就行了，有人问坚持不了怎么办，我只能说，如果你想瘦的信念足够强大，就没有什么是做不到的，都吃了那么多年了，把自己吃的那么肥，少吃一段时间又会怎么样？所以，真正想改变自己的人就一定可以做到！

9月17的时候我是个183的大胖子，今天早上体重147.9斤，虽然我还是很胖，但最起码我的努力没有白费，大基数减肥不易，原因在于减肥需要坚持的时间是小基数的好几倍，因为我们太肥了，别人减个一二十斤就可以达到目标了，而我们需要减去一个人的重量不过，这条路上虽然艰辛，虽然孤独，但，一切都是值得的，不放弃，就可以走到终点！

你这是第几轮断了？

看了你最开始的帖子，毅力惊人，每天还要给家人做饭，还要抵抗诱惑，很羡慕，我之前减肥染了暴食，现在体重一直减不下去

加油，已你的毅力，肯定可以成功的！

啊啊啊啊

楼主，我们一起

我162，170斤，三年多的男友因为我胖出轨了，我十三天瘦到157.4，我想在瘦50斤，我们一起加油

打卡，轻5两

这个月还有10天，还需要减去7.4斤，才可以下140，不知道能不能实现，一天一天的其实也难熬，可是希望就在前方，说什么也要坚持，做事情半途而废不是我的风格，我跟所有人都说过我这次一定瘦到满意的样子，绝不打脸，人生总要有那么一次突破自己！

觉得孤独难熬的时候，我喜欢听歌，然后可以幻想很多很多，我想的最多的就是，我100斤的样子，觉得自己也可以做一个走路带风的女孩子，真的很美

一起吗

厉害👍……我也断食，牛奶一日三餐+一颗鸡蛋🥚，我觉得这种吃法比单纯断食好容易坚持，也容易复食，我试过两种方法减的速度一样