加油

我目前坐标安特卫普，在安特卫普留学，这所学校是著名的压力及其大 难毕业。我因为压力太大开始了暴饮暴食的生活，从原来的160 126斤变成了现在的160 140斤。我决定要在圣诞回国时先瘦回原来的体重！
我怕自己坚持不下去，所以在这里开一个帖子来记录我的饮食和体重变化。

第一天 西红柿*3 无糖可乐 4口 睡了一觉 目前体重68.5kg
第一天还没过夜就就减去了三斤，我大概已经知道为什么我能一个月胖了16斤
继续加油！！！

一定要坚持下去✊！

我觉得大家一定要珍惜自己的好朋友，我之前不管是在伦敦上学 还是目前在安特卫普上学，胖起来之后，从来没有朋友跟我提醒说，啊，你最近怎么胖了这么多。最近只有一个韩国女生看见我会说你好像巴巴爸爸。就是一个全身是圆弧的动漫人物。我真的其实对这种现象觉得很心寒，就是你很诚心的想要交朋友，原来是没有朋友想要和你真心的，他们只是冷眼看你的变化。之前我瘦了一些，才会有一个中国女生和我说，啊，你瘦了，你之前都是没有下巴的。其实我也知道，我现在这么胖，真的就是我自己的选择，我没有自控力，我暴饮暴食。我如果想要变瘦，也必须要靠自己，别人也没有必要提醒你。

我喝了一锅汤。。。。

里面放了两个西红柿 两块蘑菇 两个鸡蛋 一些盐和黑胡椒

里面有两个西红柿，两块蘑菇 ，两个鸡蛋。我放了一些盐和黑胡椒，真的很好喝哦。
好了，吃完了就要开始学习了！
go fighting！！！！！

我现在在吃一种减肥的瘦了20斤了 可是我还想瘦 一起加油

第二天早上称重 68.5

今日 盐煎三文鱼 水煮豆角