易胖体质刷到12%了几乎不降了只剩用药一条路了吗【健美吧】

11月20日漏签0天

健美吧关注：695,862贴子：16,786,188

29回复贴，共1页

<返回健美吧

易胖体质刷到12%了几乎不降了只剩用药一条路了吗

只看楼主收藏回复

易胖体质刷到12%了几乎不降了只剩用药一条路了吗

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2018-11-18 01:23回复

慢慢的从近30%减到了15%，进入备赛阶段刷到了12%了之后就几乎看不出变化了哪怕摄入热量压到了1000大卡以下热量缺口2000大卡以上天天像行尸走肉有点迷茫啊

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2018-11-18 01:29

不感兴趣

开通SVIP免广告

没照片不诚心

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2018-11-18 01:39

你备赛，热量压到1000以下这么点热量真的可以么

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2018-11-18 07:32

收起回复

看不出变化了？你还是用专业的仪器测一下有时候看不出变化是因为水分的问题

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2018-11-18 08:52

收起回复

碳水循环间歇性断食都试试

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2018-11-18 10:31

12都要用药了？

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2018-11-18 12:01

收起回复

欺骗餐啊一周爽一天好刷的很我也是易胖体质减不要动到后期热量减脂后期还加了然后一周一次欺骗日掉的很快现在一周两三次欺骗日想着无所谓体脂了没想到体脂也没变化（十以下体脂）

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2018-11-18 15:55

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

维持12体脂一段时间，然后再接着刷

IP属地:天津

来自Android客户端13楼2018-11-18 17:23

收起回复

12%是普通人的分水岭，你身体已经出现不适了，身体为了保护你不让你再降下去，先保持12%体脂一段时间，让身体慢慢适应，之后再减一次…

IP属地:广东

来自iPhone客户端14楼2018-11-18 19:07

收起回复

跪拜少年大神！这个体脂，已经很厉害了！

IP属地:上海

来自Android客户端15楼2018-11-25 22:56

19.8，目标15

来自Android客户端16楼2019-03-01 20:47

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

29回复贴，共1页

<返回健美吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

易胖体质刷到12%了几乎不降了只剩用药一条路了吗

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端