能榨鸡胸肉的需要破壁机 一般的榨汁机是榨不成汁的 某宝上面一般500左右的感觉差不多就能用 我打算最近入手一个试试，这玩意好的也有一千到好几千的

榨成汁你喝的下去？

你还不如橄榄油煎撒点黑胡椒 榨成汁 一定超级恶心

生鸡胸肉榨成汁喝？？呕。。。。。

我最近发现了一种新的吃法，保证你能吃的下
1.鸡胸肉切片，厚度大概5mm左右就行，片的大小比冰红茶那种瓶子再小点就行，自己掌握，影响不大
2.把切好片的鸡胸肉放到碗里，放点料酒，十三香，黑胡椒粉（也可以加点 南德），腌个15分钟到半个小时
3.找一个煎锅/炒锅 “不粘锅”，在锅里洒一点水（真的就是一点，不需要盖住肉，保证肉的旁边有点水就行），水烧热了之后把肉片放进去，小火，用筷子把肉来回翻，刚放进去可以半分钟翻一次，等肉变硬了之后，可以等水快没了再翻另一面煎，加水（水量同上），把这一面煎到水快没，重复上面的动作，重复几次，你觉得熟了就可以关火准备吃了，一般最多也就十几分钟就好了，我喜欢输了之后再撒点调料，就类似于方面面调料 或者 南德那种，每块肉上面有点，吃起来还不错。
这种水煎的话，吃起来很愉快，不会有整块煮的那种闻起来就很难受的那种肉味

第一次写，有点乱，想了解的不懂再问我

就问你是在备赛还是和影视公司签了合同哪部戏需要你短时间练成彭于晏那样，如果两个都不是的话这么吃完全没有意义

喝更难喝，别说喝看着都恶心，想想你闹肚子的时候，就那个样

好喝吗？

把鸡胸肉剁成肉馅少加点盐腌制，再加上蔬菜和粗粮放上酱油（也可以不放），就像皮蛋瘦肉粥一样直接喝！·····买啥榨汁机？

我觉的吃比喝恶心多了，兑点可乐或者牛奶，轻轻松松喝下去，吃呕，一想起来鸡胸在嘴里嚼我就难受

加油，老铁，就是为了健康，让自己身材变得更好，更自信，变得更自律，我选择了去考健身教练，去培训，改变自己！

网上一大把