面膜能让我们的肌肤快速补水，使肌肤变得更水嫩白皙，所以面膜这个单品一直经久不衰。
但是，很多痘痘肌肤的痘友因为肌肤比较敏感，加上现在的天气反复无常，肌肤容易缺水干燥，对于爱长痘的肌肤更是要加倍呵护。

保持肌肤的湿度，快速补水面膜，能够快速补水的面膜到底能不能用呢？

长痘的时候敷面膜，通常分为以下几种情况：

1. 一般长痘是可以敷面膜的
脸上爱长痘，说明油脂分泌较多，基本都与肌肤水油不平衡等问题有关。
通过敷面膜能够帮助控油补水，一在定程度上是有利于去痘的。

2. 痘痘发炎不宜敷面膜
如果脸上长的痘痘出现了比较严重的红肿发炎等情况，这种时候最好不要敷面膜，因为这可能会刺激到伤口，并且还可能导致炎症加重，反而不利于痘痘恢复。

3. 长痘痘适合敷什么面膜
长痘的肌肤，我一般推荐使用简单的补水面膜或者是控油补水的面膜。
因为无论有没有长痘，补水保湿都是最基础的护肤步骤。
其他的功效型面膜（美白祛斑等）最好是不要使用，以免造成肌肤负担。
使用简单的补水、控油面膜能够减少皮肤油脂，使痘痘肌肤更水润清爽。

另外要注意的是，长痘后想单纯地通过敷面膜祛痘，效果是不理想的。
祛痘必须找准致痘原因，该控油的控油，该修复的修复，这才是祛痘的正确方法。

虽然“青春痘”从字面上来看，好像是青春期“专属”的，但其实并非这样。
痘痘的发生是没有年龄限制的，任何年龄段都有长痘的可能。
痘痘与年龄无关，却与肤质、身体激素水平以及日常生活习惯有很大的关系。
我每天都接触无数成年痘客户，他们长痘的原因有很多，基本各不相同。

那么，到底有哪些习惯会导致长痘呢？我们又该怎么避免呢？

1
甜食对长痘起到一定的决定性因素
我在之前的文章中说过，爱长痘的人最好不要吃太多甜食。
因为糖分及碳水化合物多的食物是青春痘重要培育基地。
反而，吃辣并不会导致肌肤长痘。只是，辛辣刺激对已经长痘的人来说并无好处罢了。

2
快餐、零食这些垃圾食品最好也不要吃了
不健康的食物容易使肠胃堆积毒素，导致便秘，有碍于身体健康；
况且，常吃宵夜容易导致消化不良，身体循环紊乱，导致肌肤爱出油，从而引发痘痘

3
熬夜是一大禁忌
最好在11点前上床睡觉，让身体进入睡眠，得到彻底的休息。
肌肤的新陈代谢就是在深度睡眠的时候进行的。因此，一定要保持良好的睡眠状态。

4
注意个人卫生
个人卫生做不好，可能也是痘痘长期缠着你的原因。
床上用品不干净、头发不干净，都会导致面部肌肤受到细菌感染，滋生痘痘。
要经常换洗床单枕头套以及枕巾，勤洗头，以免头发上的灰尘和细菌螨虫刺激肌肤长痘。

5
尽量减少压力
压力过大会使肌肤皮脂分泌旺盛，产生过多油脂分泌，堵塞毛孔，导致粉刺痘痘。
保持愉悦的心情，你会有意外惊喜