心里问题，楼主好好戒色会好起来的，加油加油！

转变心态，这是心里问题

别看黄，别想逛黄

戒撸 别想那么多

多看戒色文章，《戒为良药》

看戒为良药，加油，境随心转

我懂你的感受

我也懂

手淫的害处
身体方面主要表现为，肾虚，易患生殖泌尿系统疾病，早泄阳痿，免疫力低下，抗病能力差，神经衰弱，内分泌紊乱，浑浑噩噩哈气连天。
在心理上则表现为胸无大志，空虚度日，耽于幻想，逃避现实，霉运连连，恶趣缠身，心量狭小，脾气大，不敢承担属于自己的责任，成为家庭和社会的寄生虫。
手淫者的常见的症状有：记忆力下降，健忘，强迫症，自卑自闭，体力差，稍运动便气喘吁吁，大汗淋漓，腰酸背痛，内心慌乱入睡困难，睡眠质量差，泌尿系统疾病，性功能障碍，肾虚型脱发，白发，慢性鼻炎 ，慢性咽喉炎 ，黑眼圈，手足寒凉，肠胃功能虚弱。
沉溺于手淫的人都具有相同的共性，即拖拉懒惰，空虚无聊，不知道珍惜时间。
刚开始戒色首先要清醒的认识到手淫意淫及纵欲的危害，然后做到远离色情，制定适合自己的学习工作运动修身计划，并坚持不懈的执行下去，多做有意义的事，充实自己的生活与身心。古语云：万恶淫为首，百善孝为先，这句话非常值得大家深思，我们希望所有立志于戒色成功的朋友，先从一个孝字做起。

这就是恶报,赶紧戒了吧