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为啥速度慢,心率还这么高,基本都在170以上。

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为啥速度慢,心率还这么高,基本都在170以上。


来自Android客户端1楼2018-11-10 11:03回复
    坚持跑步了差不多半个月,体重170,跑步就想减减脂的。


    来自Android客户端2楼2018-11-10 11:08
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      2026-03-10 22:59:39
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      这样跑不知道有没有效果,有大神指点一下


      来自Android客户端3楼2018-11-10 11:09
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        别沉啊


        来自Android客户端4楼2018-11-10 11:24
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          老哥……能坚持慢跑不停一小时嘛


          来自iPhone客户端5楼2018-11-10 11:28
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            如果没有其他的不适,坚持跑三个月,体重降下去心率会慢慢变好的


            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2018-11-10 12:13
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              这个测心率也不一定准,看看就行,主要是自己跑的时候的感觉


              来自iPhone客户端7楼2018-11-10 15:16
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                我六分多的配速,体重和平均心率差不多


                IP属地:河北来自Android客户端8楼2018-11-11 20:39
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                  2026-03-10 22:53:39
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                  你要是跑的平路-瘦下来就好了!~把速度在慢些!~ 要是跑上坡,跑跑平路试试


                  IP属地:山东9楼2018-11-12 15:28
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                    心率不一定准,随便看看就行别当真


                    IP属地:中国香港来自Android客户端10楼2018-11-12 20:09
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                      你是一直慢跑还是间歇跑啊?我减脂是间歇跑,跑3分钟冲刺100米,再慢走一百米。跟KEEP上学的。


                      IP属地:吉林来自手机贴吧11楼2018-11-12 20:50
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                        端午安康


                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2020-06-25 08:48
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                          慢跑,一定要放慢


                          14楼2020-09-09 16:02
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