为啥速度慢，心率还这么高，基本都在170以上。【跑步吧】_百度贴吧

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为啥速度慢，心率还这么高，基本都在170以上。

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为啥速度慢，心率还这么高，基本都在170以上。

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来自Android客户端1楼2018-11-10 11:03回复

坚持跑步了差不多半个月，体重170，跑步就想减减脂的。

来自Android客户端2楼2018-11-10 11:08

不感兴趣

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这样跑不知道有没有效果，有大神指点一下

来自Android客户端3楼2018-11-10 11:09

别沉啊

来自Android客户端4楼2018-11-10 11:24

老哥……能坚持慢跑不停一小时嘛

来自iPhone客户端5楼2018-11-10 11:28

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如果没有其他的不适，坚持跑三个月，体重降下去心率会慢慢变好的

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2018-11-10 12:13

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这个测心率也不一定准，看看就行，主要是自己跑的时候的感觉

来自iPhone客户端7楼2018-11-10 15:16

我六分多的配速，体重和平均心率差不多

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2018-11-11 20:39

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不感兴趣

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你要是跑的平路-瘦下来就好了！~把速度在慢些！~ 要是跑上坡，跑跑平路试试

IP属地:山东

9楼2018-11-12 15:28

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心率不一定准，随便看看就行别当真

IP属地:中国香港

来自Android客户端10楼2018-11-12 20:09

你是一直慢跑还是间歇跑啊？我减脂是间歇跑，跑3分钟冲刺100米，再慢走一百米。跟KEEP上学的。

IP属地:吉林

来自手机贴吧11楼2018-11-12 20:50

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端午安康

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2020-06-25 08:48

慢跑，一定要放慢

14楼2020-09-09 16:02

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