🔴 大家最关心的，就是孩子的营养够不够，怎么样才能吸收更多的营养？
🔴 经常有家长会问：这个能吃吗？那个可以喂给孩子吗？
🔴 为啥孩子要少吃生冷寒凉、肥甘厚腻？
🔴 孩子不让吃肉蛋奶，营养能从哪里来？
🔴 今天我们就来认真说一说孩子的营养和吃，这两个重中之重的大问题吧！
🔴 吃了，就吸收了？
有时候我们会认为吃就是一切营养物质的来源。所以，为了能让孩子茁壮成长我们不停的为他们提供各种各样能够买得到、市面上说对孩子有益的食物甚至是营养品。1天1包的牛奶、“包治百病”的绿豆、含括一切字母的维生素、五颜六色的水果还有水里游的、地上跑的各种肉类。
🔴 结果呢？很有可能会出现这样的情况：
1⃣ 每天和牛奶的孩子，不一定强壮了，反而喝出了慢性腹泻、舌苔也像被牛奶蒙住了白白腻腻的......
2⃣ 每天给都有水果吃得孩子，不一定补足了维生素、便便更通畅了，更多的可能是便秘更严重、湿疹严重、脸色发青.....
3⃣ 各种各样的海鲜、红烧肉供应着，大鸡腿想吃几个就做几个的孩子呢？有的太瘦、有的太胖，还有的吃出了荨麻疹、鼻炎、腺样体肥大......
4⃣ 孩子越吃越瘦、越吃身高体重离正常范围越远，甚至还越吃越生病。
🔴 这到底是哪里出了纰漏呢？
🔴 身体是有“漏洞”的容器
🔴 身体承载了很多东西，食物、脏器、能量甚至是病菌等等，好的坏的都在这个容器里。
🔴 其中我们知道用的最多的一个功能就是收纳每天吃进去的食物。
🔴 再来说这个食物，食物会变成什么呢？
🔴 最直观的就是变成水谷精微、变成我们身体运转的能量，简单的说其实就是大家都在重视的“营养”
🔴 而在这个容器里面负责转化食物的工具其实就是脾胃，胃主收纳（承载吃进去的）脾主运化（把食物化成营养）。
🔴 当脾胃出现了问题，身体就会出现漏洞，脾胃就是制造漏洞的源头。
🔴 身体的“漏洞”是哪来的？食物堆积，让漏洞越来越大 再加上吃进去的食物还是写需要依靠体内的阳气去变得温热 留给脾胃填补漏洞的能量也就越来越少
🔴 每个人的脾胃在不同的情况下、不同的年龄段，有不同的转化能力。在孩子这个年龄段，什么都是新的但同时也都是脆弱、柔弱的。
所以，当一天两天甚至长期给孩子吃一些不适合或是刺激性太强的食物时，就会激活这个漏洞，如果没有及时修补的意识，那漏洞就会越来越大。
🔴 脾胃超过负荷就像是一个放在泥地上的木桶，半桶水有余地刚刚好，但是挑水的人非要装到十分满，还要溢出来。这些不断溢出的水，就像是我们在给孩子吃得过多时无法被消化使用的食物，没有被纳为己用，还打湿了桶外的土地，让环境变得泥泞。
🔴 当这些食物变成了“无用的水”变成了会让土地变得脏乱、泥泞的垃圾时，无法再被转换为有用的营养时。
🔴 我们该怎么办呢？
🔴 刚刚提到了孩子的身体出现的漏洞，其实大部分都是脾胃受到了伤害，无法尽责完成转化营养的功能导致的。
🔴 所以养会好体质，最重要的其实就是填补漏洞（养脾）以及找到更多的能量来源帮助加快进程。
🔴 修补漏洞，养脾需要靠它们！
🔴 好东西只要吃就是好的吗？我们有没有去关注应该怎么吃、吃到什么时候停下来呢？
🔴 中医一直强调，药补不如食补，吃出来的症状，我们首先可以考虑用吃养回去。
🔴 中午12点和晚上11点以后最需要睡眠，在深度睡眠中，人的脑力和体力活动暂停，这一部分的能量就会自觉聚集在脾胃周围。不仅能帮助修复还能生产出更多的气血、津液、精神。
🔴 动则生阳，适当正确的运动可以让气血的运行更加通畅，孩子的新陈代谢和免疫力都会得到一定程度的提升。
🔴 孩子更需要一个充满爱的环境；从中医的角度看，人与人之间的沟通交流、爱护关注，都能让彼此产生心神的稳定，心神对于一个人的重要性不言而喻。
🔴 孩子对周边的环境更加的敏感，一个容易歇斯底里的家庭很有可能就会养出一个脾气暴躁也爱歇斯底里的孩子。
🔴 同时，咱们说过的【肝气不舒】很大程度上与家庭和所处的环境是有关系的，气机不舒就容易淤堵，淤堵之后就是疾病的产生。
🔴 所以在所有的能量来源中，家庭的氛围和家人的关爱是很重要的方面。
🔴 为什么生活条件好了，吃得东西营养高了，我们反而容易让孩子生出各种各样的疾病？其实很多时候是没有注意吃得方面，过犹不及，任何东西吃得太多、太乱都是不好的。
🔴 营养的补充，不应该认为什么好就给孩子，而是应该找到什么时候吃、吃什么、吃多少这3个问题的答案。
🔴 同时，吃得问题逃不过脾胃的问题。脾胃好了从简单的粗茶淡饭中也能吸收孩子生长发育所需的所有营养。
🔴 而咱们要记住，孩子好的脾胃，其实来源于对脾胃有意识的养护以及家长日常中的合理喂养。