318天，签到打卡

好样的!

戒烟的人，至少要领悟并接受“吸烟不是乐趣享受，吸烟根本没有任何用处，吸烟不能解决任何问题”——这才算戒烟入门。

我戒了有5个月了大约150天，请问一下我下面应该怎么办，昨天下夜班车子行至某座立交桥下突然在脑海冒泡了一下抽一拫烟的想法，但很快被我用意志消灭掉。

为什么啊？已经戒了150天了，但还有这个想法，虽然这个抽烟的想法不是很强烈，而且消失的也快，但还是令我吃惊不小，怕某一天会破禁，戒烟真的考验强大的耐性和意志，不是一朝一夕而是一生的承诺。

我经常惯用的“”消灭抽烟心瘾”方法是：立刻回想当初早期戒烟的艰辛，和这150天的成功戒期来之不易，确实不忍心破戒，回想时间不用很长但抽烟的想法很快灭了，确实抽烟是损坏健康的行为，平时多健身运动也会很好的消灭抽烟的想法。

好！

好！

戒

319-320天，签到打卡，这两天事比较多，忽略了打卡，下面继续

好！

321天，签到打卡

顶，14年老烟民路过，今天才戒烟第一天，你的帖子我从头看到尾，加油

322天，签到打卡

好！