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03月11日漏签0天

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回复：重新撸铁。记录。

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昨天晚上的任务完成忘了发
卧推10*5
肱二头四组重量递减每份重量10*5
哑铃飞鸟 10*5
斜上卧推 10*5
负重卷腹20*5
收腹25*4
哑铃前举 10*5

来自Android客户端44楼2018-11-19 11:35

下午继续

来自Android客户端45楼2018-11-19 11:35

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