试试中医，中医看西医，就是成人看小孩，试试不会错

洗冷水澡有影响吗？

楼主楼主，我的鼻甲肥大 鼻塞很严重 听你的是湿寒严重的意思 那我平时该吃什么或者喝什么药呢 麻烦楼主了 谢谢🙏

本人自上周三开始根据学习楼主的帖子对自身鼻炎进行的实际操作记录
2023年9月13日，也就是上周三，开始吃玉屏风颗粒，每天3袋。周四下午喝金银五花茶颗粒，当天喝了一袋。周五继续喝金银五花茶颗粒。总结下来，玉屏风吃了3天（9袋），金银五花茶颗粒吃了1条半（3袋）。
身体变化情况：
周四、周五两天早上流清鼻涕的现象未见减弱，白天打喷嚏大约10多次（好像也没什么好转）。
特殊情况是周五一天竟然没有大便（这么这么多年以来从未有过的现象，因为自己大便一直都很通畅，而且比较规律，基本就是每天早上大便一次！）；
周六早上仅仅大便了一点（而且比较粘）、周六早上8点半开始爬山至中午12点40分，全天仅流清鼻涕3、4次，打喷嚏也就3.4次，爬山期间，山林中也有风，可是并没有怎么打喷嚏和流鼻涕，下午去吃烤牛肉，要了一壶米酒，喝了大概3碗，结果悲剧了，竟然浑身燥热，手心、脚心发热。晚上，去公园走圈才得以缓解，事后查询，发现米酒也是温补的性质；
周日早上很早就醒了，仍无便意，无奈喝了一口香油，结果，1个多小时后，大便通畅了，不过依旧比较粘。早上10点左右，大蒜红糖水一碗（非空腹情况下），喝过后，出门乘坐公交车，公交车上冷气太大，感觉身体不太舒服，鼻子感觉很“腻”（就是鼻子不太通气，而且感觉鼻腔里面黏糊糊的，但是还没有鼻涕），并没有流出水滴状的清鼻涕。一路到站后，赶紧下车，在太阳底下晒了一会儿，感觉舒服一点。
冲了一杯金银五花茶颗粒。总体感觉一天身体不算很舒服，下午在家里做卫生，浑身冒汗，可以说是大汗淋漓，没有像往常一样，脱上衣、吃冷饮，就是任由汗流。晚上洗热水澡，睡觉。睡觉的时候感觉左右鼻孔还是有些堵，但不影响睡眠。
2023年9月18日 星期一
今天早上醒来，竟然没有流清鼻涕，只是两个鼻孔感觉有些干硬（用手指按下，感觉有些疼）用手指轻揉鼻子，出来点鼻涕，左鼻孔通气，右鼻孔还是有些堵。下楼倒垃圾的时候，鼻子竟然也没有流鼻涕。做早饭的时候，又顺便做了一碗蒜+红糖水，骑车20分钟上班，室外有风，但一路依旧没有流鼻涕，只是鼻子还是有些堵塞。

说说我的经验给大家 :前几年我也是过敏鼻炎，总是鼻涕一大把，半个鼻子通气，吸鼻涕吸的耳朵都难受，。后来在我们县城中医院开过一个中药方，全是几种小中药颗粒，。还是一个20多岁的年轻给大夫开的，当时我就想喝这么个小袋玩意我的敏鼻就能好？？？而且还是个顽皮小子开的，。说实话，当时我真就有点灰心，，可是后来我就离不开这个方子了。每年我鼻炎犯了就喝上七天，，一年都没事， ，建议各位病友都不要去什么大医院看了。最后澄清我不是卖药的，我建议大家在当地找一个好的中医看看，！

舌苔比较黄厚、他引起的这种咳嗽，肯定要先解决他积食的问题；如果舌尖有一点点红，还有流清涕的现象，那这时候就不考虑腑热，只考虑脏热的问题；如果舌头上什么都不红，很正常，舌面水滑，满白苔，那只考虑寒症的问题；邦尼康

照着楼主的方法，我的鼻子越来越好。今晚上出去没戴口罩，鼻子也一直是透气的

玉屏风和金菊五花茶已经三四天没喝了，姜糖水还在断断续续的喝着

1、玉屏风颗粒一共喝了1盒，20袋，大概是7天的量，现在，早起流清鼻涕的现象基本没有了，一天偶尔打几个喷嚏，也没什么感觉了，不知道这个玉屏风颗粒需不需要继续喝1盒？
2、鼻塞的现象一直没有好转，姜糖水（自9月13日以来，一共就喝了3次，主要是两个鼻孔中间出口的位置有些疼，像起了一个火疖子一样，前几天好了，可是这两天又出来了，不知道是什么原因造成的）
大蒜红糖水也只是喝了2-3次；
现在鼻塞的现象：
晚上睡觉的时候，2个鼻孔很堵，但是擤鼻涕还没有，就是堵塞，有些影响睡眠，有时候中途会醒，早上起来的时候，会擤出鼻涕，透明粘稠状，有时候里面夹杂一下黄色的鼻涕；
现在不知道该怎么做了，请楼主指点！！多谢！！

2023年10月7日 星期六
从9月29日到10月6日，8天 十一假期，只是在9月29日吃了一天玉屏风颗粒(2袋)，主要是感觉有点上火，所以停了， 过节期间，晚饭连续喝了7天黄酒，每天大约100多毫升，加1颗话梅，冰糖少许，枸杞或红枣几颗，我自身的感觉还可以，节日期间有些大便干燥，不过不是很厉害，早起喝了点香油，解决；现在的鼻炎状况是：晚上左鼻孔稍微有些堵，右边鼻孔堵的有点厉害，不影响睡觉，早上起来（从10月5日开始）鼻孔里面只有少许鼻涕（干的），按下鼻孔有些疼，感觉鼻孔有些干燥，白天流鼻涕以及打喷嚏的现象很少了（2-3次左右）；从9月10多号开始，戒所有饮料，不吃一切凉水果（西瓜、凉葡萄、梨等），尽量在中午的时候吃苹果、桃子；不喝凉水，尽量喝温开水；
结合自己的体质，注意饮食，拒绝凉食；气短以及提不上气的身体状态也有改善，早晚的主食主要是红薯、玉米、南瓜以及山药（山药买的稍微贵一点的，大约10多元一斤的），晚饭尽量7分饱就够了，

这个帖子我是有空就从头到尾浏览一遍，真的可以学习不好调理身体的经验！！谢谢楼主

度过了一个相对舒服的夏天 天气一凉，我就开始流泪打喷嚏鼻塞了， 下午就去买玉屏风试试

楼主，本人本人169，205斤了，减肥能不能做到有效减缓鼻炎，先是因为鼻炎造成失眠心慌，然后开始焦虑，有点焦虑性睡眠障碍了，不知道是哪种鼻炎，医生给开了布地奈德，喷了3天没什么好转，我现在就是中度呼吸暂停，每次刚要睡着就被憋醒，今天更是鼻塞的难受。
现在心里上也很难受，今天下单买了海盐洗鼻喷雾，不知道要不要买洗鼻器。
我现在都症状就是鼻塞的严重，然后鼻子发干，感觉有什么堵着一样，就上周六突然严重的睡不了觉。
现在因为睡不好心脏跟堵了石头一样，怎么呼吸都觉得不舒服好像吸不上气，甚至有点想就这么离开算了

还有怎么看自己属于哪一类鼻炎呢

这种灰枣就行吗