各位大神，男，177cm，67kg，只有肚子和胸()有些赘肉，我是只用做力量就好啊？还是也要做有氧？之前跑步挺多【健身吧】

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各位大神，男，177cm，67kg，只有肚子和胸(

)有些赘肉，我是只用做力量就好啊？还是也要做有氧？
之前跑步挺多，也有健身过，教练说就是跑步多造成的赘肉？是不是这样的？
饮食上需要注意很多吗？

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2018-11-03 21:24回复

力量结合有氧，饮食也要控制

来自iPhone客户端5楼2018-11-03 22:04

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

你现在的阶段还是增肌为主

IP属地:河北

来自iPhone客户端6楼2018-11-03 22:15

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