请教各路大神第一次拉lsd..准备明年重马 330有戏吗？【马拉松吧】

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请教各路大神第一次拉lsd..准备明年重马 330有戏吗？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-11-03 19:28回复

近4-5月跑量在200多左右、长距离跑得少半马跑的多 10月阆马 1:40 PB ..一般都是5分左右轻松跑偶尔440-450左右配速 15公里跑

来自iPhone客户端2楼2018-11-03 19:44

不感兴趣

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没有问题

来自Android客户端3楼2018-11-03 19:49

我上个礼拜一样配速拉了30公里，心率差不多，12月目标有点不敢放在330

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2018-11-03 20:09

没问题

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2018-11-03 20:12

坡爬得有点心碎

来自iPhone客户端6楼2018-11-03 20:14

明年重马还久呢，估计你到时候都练到310了

来自iPhone客户端7楼2018-11-12 12:17

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