首先需要明确的一点是，你的人生目标是什么？你是否愿意一辈子做一个风流的人，永远沉迷于色情，永远致力于追求自慰甚至性行为带来的快感？
虽然世界观很重要这一点就像其他思修课本上的话一样让人感觉无聊透顶，可是我还是希望明确世界观的重要性，只不过我觉得世界观没有所谓“正确”或“错误”，但它一定是你真正希望做的，而不是某些时刻的短时追求。
回到正题，我希望所有试图“戒色”的人明白一点，你活这辈子，到底想做一个怎样的人？是不是希望像李敖一样，毫不避讳的谈色情，风流成性，经常让女嘉宾坐大腿，甚至在墙上贴大张的裸女海报？如果你觉得这是你的毕生追求，那么戒色就不适合你，我的这个帖子也不适合你。
我不希望说这是“错误”的，但是这可能会有“一些”危害，例如吧里经常谈的诸多慢性疾病；然而，李敖虽然风流成性，也得过前列腺癌，但毕竟也活了80岁，所以，除了上帝，谁也不会知道一辈子风流成性到底意味着多大的疾病，
如果，你觉得这不是你的毕生追求，觉得还有想要孝敬的父母、可以畅谈的兄弟、没有见过的风景、没能完成的事业、甚至热爱的电脑游戏，那么我希望你能花一些时间看完我的贴子，我更希望能对你有所帮助。因为很不幸的是，“鱼和熊掌往往不可兼得”，

关于戒色，首先，我认可西医的一个理念：那就是性行为带来的危害，需要就自己的身体状况进行具体分析；如果你感受到了身体的严重问题，例如最典型的-疼痛，当前列腺及腹股沟区域已经有很严重的疼痛的时候，这就代表身体出了问题，那时候就需要进行克制，此外还有一直被提及的排尿问题等。这些问题出现的时候，就代表身体已经出现了问题，就需要反思并约束自己的行为了，

其次，也是最主要的一点，就是到底能不能克制住欲望——关键在于，这里所说的克制欲望是彻底的克制：没有手淫、没有憋精、没有看黄、没有YY、甚至不能有念头——只有这些都做到，才算真正的克制住欲望。
这就是判断一个人需不需要戒色的核心，所有在身体发出求救信号时仍然不能做到全部上述行为的人，都是需要戒色的人，因为他们不能响应身体的信号，不能做到节制；
自然伤害就会越来越大。
之所以戒色在部分人看来显得有些荒谬，就是因为大部分人是有这个能力的，大部分人性欲都没有那么强；对他们而言，生活中还有很多值得去追求的东西，他们撸管的次数也根本不会超过一月一次，所以他们根本不需要去戒色，撸管只是他们的一种缓解压力的方式。

然而，还是有少部分类似我这样的人的存在。
我无**制性欲，即使满头白发，即使小腹疼痛，即使发烧感冒，都没有办**制性欲，性欲起来的时候甚至一天一次都无法满足。
对于我而言，核心问题就是软弱和妥协。我从小就是个软弱的人，作为一个男孩，在外面受了欺负只会哭，只敢回家把气撒在父母身上——他们都是善良的人，每次对我的打骂都是敦敦教诲，任劳任怨。然而这只是助长了我的软弱，让我更加变本加厉。我对不起我的父母。然后就是妥协，我在几年前就有幸接触到了戒色吧，也看了很多文章，但是一直在妥协，每次戒撸都无法坚持5天以上，而且即使出了许多症状也从不去看，总是给自己找借口，总是等待着撸完后再做无谓的忏悔。
软弱与妥协这两大利刃，使得我从来都没法像一个男人一样发狠劲，而这正是戒色最需要的。

最后，就是撸管的时间了。很不幸，我在小学就学会了撸管，而且从来没有明白过要克制，这样积累下来十余年的时间，已经产生了很多无法挽回的后果。我的身体已经不可逆的变得虚弱，寿命可能也已经缩短。对于撸龄在十年左右的人，不管你是否决定戒色，我都建议你去做一个检查，看一看自己的身体到底产生了什么疾病，如果等到前列腺癌就已经晚了。飞翔大哥发过一个报道，撸龄在十年以上的人得前列腺癌的几率会翻倍，同时更容易得上难发现且恶性程度更高的前列腺癌。所以，不要通过百度的结果觉得前列腺癌并不严重且较难扩散就不加克制。癌症从来都不是一个可以低估的对手。

关于恶性循环这个标题，我希望指出的是千万不要憋精。
戒色吧里已经有很多相关的帖子阐述了憋精的危害，但还是有很多人觉得憋精是一件好事，我希望指出的是，如果你正在拼尽全力想要戒色，那么偶尔憋精可能是会对增加自信心有益。但是千万不要觉得憋精不算破戒，就一直通过憋精来给自己虚假的安慰。
简单的思考一下，上帝怎么可能会让你又获得快感又保留**呢？鱼和熊掌不可兼得，如果想要兼得，那么后果往往不堪设想。
最严重的后果，就是不停的通过憋精来安慰自己没有破戒，然后不增加觉悟修炼定力，反而进一步的看黄，然后继续憋精。这就是恶性循环，长期憋精可能会造成逆向射精、阳痿，甚至前列腺癌，而没有人知道，这个“长期”到底有多久。
此外，克制念头也是非常重要的，强行压制念头，相火妄动，也是会憋出病的；可能憋着念头会比憋精好一些，但那只是因为憋精的危害已经很明确，而憋着念头的危害还不明确而已。
所以，戒色就是彻底解除“没有手淫、没有憋精、没有看黄、没有YY、甚至不能有念头——只有这些都做到，才算真正的克制住欲望”。

非常感谢你愿意花时间看到最后，我希望我写的东西会对你有所帮助。我的过去罄竹难书，充满了邪淫的回忆；随之而来的自然是身体的虚弱，我每个月都会感冒一次；脾胃虚弱，经常会拉肚子；经常头晕失眠，休息不好。我不知道这些小的疾病还会持续多久，什么时候会彻底演变为无法治愈的癌症等大病。然而我无法回到过去，更无法改变过去。
谨以此，希望能够帮助荼毒没有我这么深的人，也算没有辜负这一辈子的生命，

你之前怎么了

说身体撑不住了

虽然可能没有多少人会看……但是我还是想再提一点，那就是一知半解是万恶的根源。
我以前看到过的很多戒色和反对戒色的信息，来自医院专家或者普通吧友的信息都有；大部分的信息都相对比较“偏激”，或者比较绝对：例如“前列腺炎与前列腺癌没有关系”，
然而事实是科学家们做了很多研究，这些研究没有一个统一的结果表明两者有关系，因为人体十分复杂，看似简单的两者，其关系可能远不只是简单的一维线性关系，
十分不幸，我也是这种一知半解的受害者。我也一度认为所谓的癌症根本不会由长期的自慰引起，但事实是，人体太过复杂，自慰导致的免疫力底下——可能与某些外界因素一起——共同导致诸多疾病，
虽然很多人不会走科研的道路，但是我还是希望大家能够有一点“刨根问底”的精神，千万不要局限于那些短暂的1-2分钟的小视频和总共不超过百字的答疑解惑。因为错误的指导，只会让你做很多的错事，但更可怕的是，你以为，
自己做的是对的。