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跑一会就双腿酸痛

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慢跑去跑个1800米双腿就非常酸痛了,根本跑不起来。别人很轻松的跑3000或5000是怎么回事,有什么技巧吗


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2018-11-01 19:26回复
    求答案,想跑到3000


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2018-11-01 19:45
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      2025-12-28 02:38:04
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      求大神回答


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2018-11-01 20:09
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