有时还会动不动的咽口水，手脚有时没力支撑，头也会止不住的抖动，都是在朋友的怀疑下才会有的，别人对我很是怀疑，我就很是紧张，我没做错事，但是我内心很害怕，然后就会咽口水，我坐着不动的时候，别人看着我，我的头就会止不住的颤抖，怎么办