戒色第34天，中间遗了一回，撸龄已经有8年了，感觉这8年里，我的身体素质变的越来越差，身体各方面的机能感觉比正常人落后了太多太多，听力，记忆力，等等各方面，觉得自己浑身一无是处，有时候真的感觉自己很无力，明明知道这是手淫造成，确不能下一种狠心彻底戒下去，总有侥幸心理，明明知道是一个坑，还要跳下去，在生活中总有一些奇奇怪怪的事发生到我手上，我知道这可能就是因为我手淫过度而造成的孽障，是上天对我的惩罚，可是以前的我真的没一种果断戒下去，如今勉强戒了一个多月，还有种得意的心态，时不时还想戒够一百天再撸一次，我知道这种想法是绝绝对对要不得，这是犯了大忌的，可是我归根结底不能摒弃这种丑陋的想法，这三十几天里，生活上也不自律，每晚都熬夜，也不锻炼，属于那种为了戒色而戒色的行为，戒色的同时还是需要自律本身，加强锻炼，才会有效果，可是我真的没那种狠劲，自暴自弃，我真的不知道在这次戒色行为中我还能戒色多久