大佬们，我都是晚上下班之后去健身，5公里以后拉力量，晚上平时不吃饭（也没条件做饭），但是中午有条件做白水鸡胸肉_健身吧_百度贴吧

01月23日漏签0天

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大佬们，我都是晚上下班之后去健身，5公里以后拉力量，晚上平时

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大佬们，我都是晚上下班之后去健身，5公里以后拉力量，晚上平时不吃饭（也没条件做饭），但是中午有条件做白水鸡胸肉，中午吃晚上练有效果吗？还是中午煮完了用保鲜膜封起来锻炼前一小时吃？

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2018-10-27 23:23回复

你这锻炼顺序和饮食都不对啊，很容易伤身体，要解决你的问题，恭候查找尉辛facaia，盆友进

来自Android客户端2楼2018-10-27 23:26

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