请问下，正确的打腿幅度这么小的吗，我打腿现在快速打50米57秒左右，感觉频率比你要慢，幅度比你要大很多，为了让动作自然点，现在有点抬的太高，脚背砸水面的感觉。还有不知道是关节额问题，还是体重太大了，两个手前伸，浮板整个在水下，然后头看正前方，就是觉得身体好重，一直保持看正前方还不能50米一个频率打完

你是心虚了吧？为何删我回复帖？ 你以为我花那么多时间心血码的字是为了和你辩理谈技术？我是让更多泳友看清到底谁是在误导人。

太厉害了😄

那我今天也争取拍一下

好厉害噢，棒棒哒👍

我幅度还会再小一点，我是练长距离自由泳的，不过师傅这个打腿，很漂亮

受教，初学者喜欢。

不抬头，少了些说服力

坚持打腿没问题，但标题不对呀，鞭腿未必需要高频，直腿只是练习打腿的初级阶段而已。人家二次腿也可以是鞭腿的呀。鞭腿主要是发力次序和瞬时速率。