暴一下自己的玩板经历，作为垫底参考依据，以助力大家玩板。
起步情况：零基础——完全没有玩过各种板子，甚至滑板车
视频教程看一遍——确定这玩意能动起来
每天半小时——对每天8小时坐着点鼠标的人来说，大腿内侧肌肉没有机会锻炼，所以半小时就力竭玩不下去了
玩具板一副——。。。
第一周：扶栏杆上板，保持站姿，扶栏杆左右滑动，找重心
第二周：扶栏杆上板，扶栏杆左右滑动，随意晃脚，找力感
第三周：扶栏杆上板，扶栏杆左右晃脚前进，左进先出现力感，左进脱手滑6米
——外行的我没有先研究视频和加群，打算自行琢磨和尝试，进展缓慢
——第二周的时候，两只脚还不能一起晃，经常节奏对不上
——力感，漂移板是脚提供前进动力，我一开始全是手扶栏杆提供动力。当某一时刻，出现手没用力，脚却向前有“窜出去”，并且有点要向后摔倒的感觉时，那就是晃脚产生了力感
第四周：扶栏杆上板，左右前进均有力感，扶栏杆左右进，调整晃脚协调性，调整前进时的脚间距，脱手滑12米
——晃脚节奏还是会乱
——第四周发现脚间距的问题，基础视频上看别人不光滑的轻松，而且脚间距较小。自己尝试两脚拉近却做不到，猜测一方面是肌肉力量仍不够，二是滑行技巧不足，带问题继续练
第五周：扶栏杆上板，左右进，强化力感，强化晃脚灵活性，前进发力平衡性锻炼，水泥地面脱手滑一栋楼，柏油路脱手滑6米，感觉力量有增长
——由于板子和地面状况不太好，一直没学上板
——加强晃脚及脚上加力时身体保持平衡
第六周：扶栏杆上板，扶栏杆左右进和柱间左右进交替，强化平衡性，灵活性，力感，晃脚协调性，优化脚间距，不借柱子加力，水泥地面一栋楼，柏油路半栋
——交替，可能是胆小的缘故，扶着栏杆滑行才可以把注意力全集中在脚上，用来思考怎样能更好的用力
——第六周时，借力起步，能自行滑行一栋楼的距离
第七周：扶栏杆上板，柏油路左右进，初练晃身摆动，左进能加力，右进不会晃，不能加力
——逛贴吧看到晃身的描述，加入到练习中
——左进能加力，维持一段距离不减速；右进依然是慢慢减速前进的状态
第八周：换成入门板，每天1小时。开始学上板，点地上板各种站不稳。蹬地上板踩板不准。开始带护具。左右进，左近不会拐弯，右进不会加速
——蹬地上板，怕摔后脚滞空时间很短，踩板经常偏，踩到板时duangduang的声音很大。先继续练再观察。
——清明时，右脚脚崴了，到6月基本不疼，8月完全不疼；换板后左右进的差异是左进拐弯不太灵活，右进不会加速；练的时候也能观察到右脚晃动的幅度和灵活性略差于左脚。结论：现阶段慢速滑行时，前脚负责加速（或负责加速较多），后脚负责拐弯（或负责拐弯较多）
——可以左右进一起练习，两脚作用和使力不完全相同，换方向也能稍微休息
第九周：点地上板基本可以。广场绕圈慢速滑动。接着练蹬地上板，蹬地上板成功率有提高。滑动时会晃身能省劲。右进开始有晃身感
——滑动时集中注意力！！！慢速滑动时由于速度慢，很难做到翻滚着摔出去，一旦侧身方向失去平衡摔倒，瞬间就会拍在地上，比较疼。注意力集中，以第一之间应对失衡去避免摔倒
——力竭时马上停止，肌肉用力时有轻微抽搐，或感到快要抽筋就赶快停下
——晃身省劲，感觉晃身体时，会有一部分重力势能转化成前进的动能。不会晃身，就纯靠腿脚力量前进，累的很快
本周第十周接着玩～