小区对面在建楼，最近晚上只能戴耳塞才能睡着。但是戴耳塞戴太久耳朵不舒服，想买个降噪耳机白天戴着。主动降噪对工地的噪音有效吗？白天戴着耳塞还是能听到打桩机的声音，不知道降噪耳机的效果怎么样？