戒色一年了，可是我精神什么都恢复过来了，也不yy了，但就是唯独脸色憔悴，我是学生党我是不是可以吃中药补一补了_戒色吧

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戒色一年了，可是我精神什么都恢复过来了，也不yy了，但就是唯

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戒色一年了，可是我精神什么都恢复过来了，也不yy了，但就是唯独脸色憔悴，我是学生党我是不是可以吃中药补一补了

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来自Android客户端1楼2018-10-20 16:50回复

兄弟你有没有早睡啊

来自Android客户端3楼2018-10-20 16:59

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不感兴趣

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脸色不好可能是一些不良生活习惯导致，熬夜，频遗，压力过大等都会导致脸色不好。建议你平时作息规律，不要熬夜久坐，最好在11点之前睡觉，然后严格控遗，保持乐观的心态。然后建议你多做有氧运动，有氧运动对容貌的改善是非常有效果的，如果能坚持做有氧运动，我相信好的效果就会出现的，但注意做有氧运动不要过于劳累，不要出大汗。加油

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2018-10-20 17:23

可以，吃药调理一下恢复的快点

IP属地:陕西

来自Android客户端5楼2018-10-20 17:27

本人学生党，最晚都是11.30睡觉早上6.30起床中午睡半小时午觉

来自Android客户端6楼2018-10-20 21:43

是不是养生恢复的步骤有哪里没做好?

IP属地:北京

来自手机贴吧7楼2018-10-21 08:18

哦

IP属地:四川

来自手机贴吧9楼2018-10-21 08:19

可以试试吃药调理，症状严重的话，最好配合药物调理！当然前提是要好好戒色，做到彻底禁欲，严格控遗，加强修心！加油！

来自Android客户端10楼2018-10-21 11:13

不感兴趣

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去运动！

来自Android客户端11楼2018-10-21 11:34

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