今年快28了，自从毕业之后，当上了攻城狮，体重不断往上飙，原因归结如下：
世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
1. 啥是“吃货”就是别人吃两口就饱了，你是吃饱了还能吃两口。管不住嘴，毕竟吃货一枚，从小就爱吃，虽说广东人，但是天南地北的口味大都爱吃。一下班，路过街边拐角小档口，各种小吃都忍不住吃几口。
2. 作息不规律，经常熬夜玩手机刷头条，看新闻。大部分都是1点后睡，中文还不休息。
3. 不运动，攻城狮上班是坐着，回家后，又是坐着看电脑学习和游戏，基本没啥运动。期间开了两次健身卡，加起来没有去够2个月。
不说了，还是开始减肥吧，希望像 各位吧友一样能持之以恒，坚持下去。毕竟形象很重要，特别是我们这种单身汪，身体健康也有保障。
身高已经是硬伤（170cm）. 体重83.2KG 足称的！ 2018-10-18
希望1个月减去零头80kg吧
明天开始计算哟（今天吃羊肉吃太饱，哈哈）
月计划（2018-10-19--2018-11-18）：
1 3 5 7 动感单车45分钟 。
2 ，4波比跳 100个
周六休息（不懂科学方法，暂定是这样执行）
饮食每天记录。低脂食物为主。
每天11点前睡觉
各位有好方法的不吝赐教，谢谢哈
附上肥仔照
世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
1. 啥是“吃货”就是别人吃两口就饱了，你是吃饱了还能吃两口。管不住嘴，毕竟吃货一枚，从小就爱吃，虽说广东人，但是天南地北的口味大都爱吃。一下班，路过街边拐角小档口，各种小吃都忍不住吃几口。
2. 作息不规律，经常熬夜玩手机刷头条，看新闻。大部分都是1点后睡，中文还不休息。
3. 不运动，攻城狮上班是坐着，回家后，又是坐着看电脑学习和游戏，基本没啥运动。期间开了两次健身卡，加起来没有去够2个月。
不说了，还是开始减肥吧，希望像 各位吧友一样能持之以恒，坚持下去。毕竟形象很重要，特别是我们这种单身汪，身体健康也有保障。
身高已经是硬伤（170cm）. 体重83.2KG 足称的！ 2018-10-18
希望1个月减去零头80kg吧
明天开始计算哟（今天吃羊肉吃太饱，哈哈）
月计划（2018-10-19--2018-11-18）：
1 3 5 7 动感单车45分钟 。
2 ，4波比跳 100个
周六休息（不懂科学方法，暂定是这样执行）
饮食每天记录。低脂食物为主。
每天11点前睡觉
各位有好方法的不吝赐教，谢谢哈
附上肥仔照
