新人求问，本人学生，每天晚上跑4公里，能有效减肥吗【男人减肥吧】_百度贴吧

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新人求问，本人学生，每天晚上跑4公里，能有效减肥吗

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新人求问，本人学生，每天晚上跑4公里，能有效减肥吗

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2018-10-11 21:51回复

没人了

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2018-10-11 21:58

不感兴趣

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还有其他方法吗

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2018-10-11 21:58

萌新求问

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2018-10-11 21:58

挺好

IP属地:云南

来自iPhone客户端6楼2018-10-11 22:04

收起回复

主要是控制吃，七分吃三分练

IP属地:江西

来自Android客户端7楼2018-10-11 22:07

收起回复

坚持下去控制改变饮食

IP属地:江苏

来自iPhone客户端9楼2018-10-11 22:28

加油，从120斤瘦到90斤的小仙女路过

来自Android客户端11楼2018-10-11 23:26

收起回复

不感兴趣

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其实主要看怎么吃，比如你跑4km只能消耗两包辣条的热量，早上正常饮食，配合运动挺好的。

IP属地:上海

来自Android客户端14楼2018-10-12 11:34

我觉得控制饮食更重要但同时不能忽视锻炼

星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:北京

16楼2018-10-12 22:34

该楼层疑似违规已被系统折叠查看此楼

来自Android客户端17楼2018-10-15 09:08

只要你膝盖受得了

来自Android客户端18楼2018-10-15 10:06

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