因为本人采用的是 急性时期用一下正念疗法的 就是急性时期觉察呼吸觉察自己状态，而不是一整天都保持在正念修习中，所以情绪还是跟正常人一样 高兴悲伤起伏落差大 但是能化解多次的日常简单冲突矛盾 但是无法避免综合因素导致的复发。
再有好处就是 在复发前我还有理智回到我感觉安全的地方，并且在妄想时 也保留一点理智，知道自己为什么做一些常人无法理解的事情的原因，以及住院后 和医生交谈 比较符合逻辑 也能控制一点语速，而且尽快迅速恢复全面的理智 在医院少受捆绑和其他罪。
所以，如果可以 ，我准备下半辈子尽量把做每件事情都当做修行，活在正念里 试试。这样 心情就会平静和淡淡的愉悦。