减肥除了做做有氧和无氧运动少吃以外 我知道人每天不运动也有一个新陈代谢吃些什么蔬菜水果肉类能让自己新陈代谢加快什么的 我看网上说不加糖不加奶的咖啡能增加 其实我也不是什么懒得运动 **着运动和少吃点从280减到238可是越来越慢了我想着快点来着
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