每天工作16小时，早上跑步晕倒了【马拉松吧】

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每天工作16小时，早上跑步晕倒了

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加班20多天了，国庆也没休息，每天休息三四个小时，早起跑步。早上跑步突然晕倒，十几分才醒过来，训练是不是要暂停一下啊？感觉最近天凉了，状态很好，配速提升很快。

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1楼2018-10-10 20:39回复

还是要注意休息啊，如果长期睡眠不足。再剧烈运动，会很危险！

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2018-10-10 20:41

不感兴趣

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注意休息，缓几天再跑吧

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2018-10-10 20:55

类似的情况我遇到过，
身体较疲惫虚弱，休息是首要

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2018-10-10 21:04

你这种情况很危险一定要注意，还是好好休息尤其是注意睡足

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2018-10-10 21:15

跑步是为了让身体更健康，不要伤害你的身体，休息一下。

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2018-10-10 22:05

天天16小时？如果年轻还是换份工作算了

7楼2018-10-10 22:54

每天才睡三四个小时就不要跑步了很危险
保证睡眠和饮食的前提下再跑

IP属地:湖南

来自手机贴吧8楼2018-10-10 23:11

不感兴趣

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幸亏是现在天气，冬天正好没人发现能冻死

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2018-10-11 06:17

你这不是在跑步，是在作死!

IP属地:北京

来自Android客户端10楼2018-10-11 06:53

慎重慎重

来自iPhone客户端11楼2018-10-11 07:19

这还跑什么步啊，睡觉

IP属地:北京

来自Android客户端12楼2018-10-11 07:44

太吓人了吧，这还跑什么

IP属地:上海

来自Android客户端13楼2018-10-11 08:47

身体对你的严重抗议，看着办吧！

14楼2018-10-11 08:54

不感兴趣

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以后不要睡觉了，改成冥想得了

来自Android客户端15楼2018-10-11 09:20

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