有一件事由于当时紧张害怕，处理的不好，事后经过家人努力挽回，没有造成什么后果。可是过去很久了，心里一直放不下这件事，有后悔，有害怕，就觉得事情不应该发生，还觉得知道事情的人一定会嘲笑我，觉得我傻。每天只要闲下来，心里就一直想这件事，就想时间如果重来，我肯定会怎样怎样去处理。可是不会再重来了。每天吃不下几口饭，瘦了好几斤。当时是老公帮着挽回的这件事，现在就对他特别依赖，看不见他心里就有慌。做什么事都不觉得开心。我该怎么办？有没有什么药能治？