当下中国人多处于焦虑中，可来源于社会环境带来的不安全感。
比如生病，去诊所担心医生是冒牌医生，担心医生技术差，担心药品质量不合格，担心没做检查误诊漏诊，去医院担心医生大处方，担心大检查，担心钱包钱不够。
种种担心顾虑让人精神疲惫压力山大。
学习一些保健知识能处理一些小问题，避免动不动就要去医院的状况发生，真的是可以提高幸福感的。
相比于外国人，有着中医传统国人有更多的选择，适合于非医学专业人士操作的刮痧，拔罐，推拿，艾灸等安全方便的操作技术可以帮我们解决不少问题。
古人早就认识到这一点，说“夫针术须师乃行，其灸则凡人便施。为师解经者，针灸随手而行；非师所解文者，但依图详文由可灸；野间无图不解文者，但逐病所在便灸之，皆良法”。可见艾灸是很亲民接地气的。
虽然“科学人士”想尽办法试图证明中医无效，但人们的目的是为了解除病痛，而非让自己的生活看起来更科学，了解这些知识还是有必要的。
我常常介绍介绍一些保健方法给我的顾客，希望他们能自我调理，实话说，并不特别受人欢迎，但能够坚持下来的，往往效果都让人满意。
上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。有什么办法呢？
开贴学习马氏温灸，欢迎高手指教