【视频】回复：天天站10分钟，一个月了，腰酸背痛【站桩吧】

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回复：天天站10分钟，一个月了，腰酸背痛

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IP属地:湖南

来自手机贴吧16楼2018-12-11 10:18

姿势错了，站桩的时候要含胸拔背，而不是像你这样挺胸，还有，你这是马步，不是站桩，时间久了对身体有伤害，最先伤害的就是膝盖

来自Android客户端18楼2018-12-31 22:09

不感兴趣

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哪有这样站的啊这么低身体受的了才怪

IP属地:福建

来自手机贴吧19楼2018-12-31 23:23

站错了。

IP属地:宁夏

来自Android客户端20楼2019-01-01 08:42

谢谢，

来自Android客户端21楼2019-01-01 08:48

呃，你这个哪里学的，这是在练武啊，

。练气的马步站桩，建议练练《少林内劲一指禅》，个人推荐王瑞亭老师改编的。

IP属地:江苏

23楼2019-02-01 13:27

蹲马步。。。

IP属地:山东

来自Android客户端24楼2019-04-22 13:38

膝盖会出问题的，没见过这样的桩

来自iPhone客户端25楼2019-04-22 13:52

不感兴趣

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顶腰，没沉肩和含胸

IP属地:上海

来自Android客户端27楼2019-05-03 22:55

气血不通

IP属地:上海

来自Android客户端28楼2019-05-03 23:04

？？？？？？？？焦作的气息

IP属地:福建

来自Android客户端30楼2019-05-06 21:56

楼主学到正确的方法了吗，取取经

来自Android客户端31楼2019-05-10 15:28

学星星呢😄

IP属地:山东

来自Android客户端32楼2019-05-12 09:15

深蹲

IP属地:广东

来自Android客户端33楼2019-05-13 00:04

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