牛小蒡的减脂原理低脂肪，低热量，高蛋白

牛小蒡减肥时再兼顾营养，它含有高蛋白高膳食纤维低脂肪，所含的牛蒡片、奇亚籽都是减肥神器！V996781094

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减肥小知识👇🏻👇🏻
减肥要做到“三减”：减盐、减油、减糖
👉为什么要减盐？摄入盐分过多会对人体造成危害，可能导致高血压❗️
👉为什么要减油？油的能量高，不容易消耗，造成高脂血症和肥胖，糖尿病和高血压随之而来❗️
👉为什么要减糖？糖多了以后会造成我们能量储备，糖可以转化成脂肪，造成糖尿病、心血管等疾病❗️