【图片】第一次贴纠正肌肉胶布，看看效果如何，作用就是利用胶布拉力把膝盖往内侧拉。【髌骨软化吧】

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第一次贴纠正肌肉胶布，看看效果如何，作用就是利用胶布拉力把膝盖往内侧拉。

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来自Android客户端1楼2018-09-28 12:24回复

嗯，不错，可以试试。我是靠夹枕头练的，没多久就纠正过来了。

来自Android客户端2楼2018-09-28 13:57

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肌肉贴固定作用还不如髌骨带

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2018-10-05 09:23

膝盖向外是因为股内侧肌肉拉不住膝盖，外侧肌肉拉出去了。你应该练内侧啊

来自iPhone客户端5楼2018-10-10 13:29

肌贴效果很不错的，能够快速改变力线，把髌骨拉回正确的位置。
但是效果不能持久，撕掉后还是和以前一样。
通过肌肉力量代替肌贴才是最理想的状态！

7楼2018-12-09 14:06

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这个贴法压着髌骨了，增加磨损

IP属地:河南

8楼2019-02-22 14:07

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