找出破戒原因，以此为戒，调整心态，从新开始。不抛弃不放弃，一定要学会观心断念，不怕念起就怕觉迟，加油💪手淫快感是假症状是真。

那就不要看，那些人发的引人犯贱的东西。那些人就是可恶

看黄，撸死

定力低 一看到淫秽视频就跪了 一定要多学习 多洗脑 加油

别去点啊，点进去你就输了

当你已经下定决心戒的时候你就要想到，一些黄色的东西是必须要丢掉的，这是戒色的第一步。心里不要有任何侥幸的心理，既然要戒就好好的戒，为了自己的身体健康。就从今天开始把所有的黄色东西该删的删该丢的丢，一个不留。打起精神，你是一个有责任心的男人，一定要彻底戒除邪淫，加油💪。

加油戒除

看到要立即转开视线，断意淫很重要！

《戒为良药》认真看完 加油！

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