跑步鞋就是用来跑步的，训练鞋就是训练用的。这个道理多简单啊！即便这样，很多人还是不管不顾的把跑步鞋当做训练鞋穿。
“我们了解到一个情况，很多人买了一双跑步鞋，每周穿它跑步两三次，更多的时间他们会穿这双跑步鞋在健身房健身。”男子训练鞋小组的组长 Greg Smith 说。
跑步时你的躯干和四肢在做线性运动，你的每一步都在朝同一个方向运动，所以你想要个的是更轻便自如更透气的鞋面和耐磨度更高的外底。训练的状态就不一样了，举重、冲刺、骑车、攀爬、跳跃这些都做穿插在一次训练里，这就对脚部进行了全方位的考验，不仅要耐磨轻便的鞋更需要提供保护和稳定性强的训练鞋。
自信来自你脚下的根基
“想要出色的完成训练，你需要有扎实的步伐，要稳定！”在接受采访时 Greg Smith 提到最多的就是“稳定性”。
稳定性在训练中极其重要，进行负重训练的时候，你必须保持体态正确并脚下扎实，例如箭步蹲这样的动作，既要步步扎实也要移动迅速，不然呢，后果你知道的！当你来到核心科目的训练时，比如做负重深蹲的时候你要把力量集中在臀肌和股四头肌上，如果脚下不稳也绝对不行，这时候需要脚如磐石，鞋的中底绝不能软。很多看似大肌群的训练，但根基都在脚上。
“我们了解到一个情况，很多人买了一双跑步鞋，每周穿它跑步两三次，更多的时间他们会穿这双跑步鞋在健身房健身。”男子训练鞋小组的组长 Greg Smith 说。
跑步时你的躯干和四肢在做线性运动，你的每一步都在朝同一个方向运动，所以你想要个的是更轻便自如更透气的鞋面和耐磨度更高的外底。训练的状态就不一样了，举重、冲刺、骑车、攀爬、跳跃这些都做穿插在一次训练里，这就对脚部进行了全方位的考验，不仅要耐磨轻便的鞋更需要提供保护和稳定性强的训练鞋。
自信来自你脚下的根基
“想要出色的完成训练，你需要有扎实的步伐，要稳定！”在接受采访时 Greg Smith 提到最多的就是“稳定性”。
稳定性在训练中极其重要，进行负重训练的时候，你必须保持体态正确并脚下扎实，例如箭步蹲这样的动作，既要步步扎实也要移动迅速，不然呢，后果你知道的！当你来到核心科目的训练时，比如做负重深蹲的时候你要把力量集中在臀肌和股四头肌上，如果脚下不稳也绝对不行，这时候需要脚如磐石，鞋的中底绝不能软。很多看似大肌群的训练，但根基都在脚上。
