自己是锻炼还是训练，你分清楚了吗？32cm脂肪臂镇楼！【健美吧】

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自己是锻炼还是训练，你分清楚了吗？32cm脂肪臂镇楼！

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来自iPhone客户端1楼2018-09-27 02:01回复

天天觉得人家重量比你大不可能，训练时间比你年限短不可能比你厉害。你自己搞搞清楚，你365天撸了几天铁？有几次是全力以赴的？你饮食做的是什么？补剂吃的又是什么？有没有老师指导？天天叭叭啥？

来自iPhone客户端2楼2018-09-27 02:03

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不感兴趣

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搞搞清楚你的是锻炼还是训练，老娘一天铁馆泡五个小时，教练职业运动员，饮食计划程义山做的，补剂只有你想不到没有我买不到，你和我叭叭啥？

来自iPhone客户端3楼2018-09-27 02:05

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想喷来喷！我就练了131天！来喷！

来自iPhone客户端4楼2018-09-27 02:06

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酸了吧唧的一天天的，练好你自己就行了。叭叭啥？别人蹲两百公斤关你屁事，肉又不长你腿上。一天天杠精一样，拿键盘能练大？

来自iPhone客户端5楼2018-09-27 02:08

最看不起练的不咋地天天看不上这个那个，老铁，健身先健脑，别练了三年搬了三年砖，真可怜！

来自iPhone客户端6楼2018-09-27 02:12

五个小时我说了是撸铁五个小时吗？

来自iPhone客户端32楼2018-09-27 09:47

37cm来喽

来自iPhone客户端96楼2021-08-16 19:49

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