俄式挺身吧 关注:35,448贴子:161,842
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视频来自:百度贴吧


IP属地:湖南1楼2018-09-26 23:32回复
    可以换换锻炼的方式了,毕竟俄挺太伤关节了。我还在努力中。


    3楼2018-09-26 23:44
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      2025-08-29 22:04:45
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      看看我的视频 手短吗前倾的太多 别说动态了


      IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2018-09-27 06:31
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        强大


        IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2018-09-27 07:12
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          叼炸天!大神练俄挺多久了?


          来自Android客户端6楼2018-09-27 08:10
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            踏踏实实的每一步,很形象


            来自Android客户端7楼2018-09-27 10:26
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              diao得一塌糊涂!好羡慕!
              和那些俄挺刚练成勉勉强强的人相比,做俄挺如此惬意的楼主,就好比引体只能拉2,3个和随随便便拉20,30个的人之间的区别。而前者都已经可以称为大神了(可秒99.999%的常人),也已经是我徒手健身的终极目标了,人和人之间的差距为啥那么大呢??呵呵!


              IP属地:重庆11楼2018-09-27 10:57
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                又见到高手,谢谢你以前指点我腰间俯卧撑,现在我也能并腿几秒了。顺带问个事,我在双杠上怎么不行,在地上比双杠上更容易吗?


                IP属地:江西来自Android客户端12楼2018-09-29 23:54
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                  2025-08-29 21:58:45
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                  神功大成


                  IP属地:贵州来自iPhone客户端13楼2019-05-16 17:25
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                    这都做出艺术感来了。👍


                    来自Android客户端14楼2019-06-21 07:46
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                      收徒弟吗?


                      来自iPhone客户端15楼2019-08-06 09:54
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