发个贴帮助人，被删了几次，小心谨慎地写了这一句话终于发上去了，谢谢😜

谢谢！不容易，欢迎交流。

有点冷场啊！谁有需要，二级咨询师在线交流。

我是女生，刚大学毕业，工作一年了
上大二时候就有点情绪低落到没办法自己调节，有一段时间，特别情绪化动不动就想哭（不是爱哭的人），对什么都没兴趣了，然后总是心脏疼去医院检查说没毛病，几乎一个月发烧一次，总是心悸莫名害怕，身边有人陪也没用，有时候睡觉总会醒，醒了之后心悸更厉害，醒了必须一直开灯才能睡，我每天睡觉都开定时的小夜灯，有时候没有任何情绪，不想哭也不想笑，和朋友在一起玩有时候笑也是配合场合，想抽烟喝酒，想离开身边的人，别人说什么都会很在意，一点点的讨论我，我都会在心里想好久，路人多看我一眼都觉得是在议论我，自卑感特别重，觉得自己是最没用的，在心里憋了好久不敢和任何人说，好了半年多，现在又这种状况了，只是没以前那么重了，但好久没有发自内心的笑了，我想知道我这是怎么了

首先排除一下身体疾病，你说每一个月就发烧一次，这种发烧频率不常见啊！你是感觉发烧或是体温计量的?

你因为缺乏自信，对前途渺茫（大二有，现在不应该有），缺乏安全感，有焦虑和抑郁情绪，不过现在参加工作了应该和些。我还想了解一下你的原生家庭及你的成长经历，现在的工作情况，若有恋爱的事也说说。

身体应该没有问题，是心理问题的躯体化表现，若再担心身体问题，又增加了些心理负担，这个负链条稍努力一下就能切断，转换到良性轨道上，体验到久违的阳光四射、激情满满、幸福快乐。

从小父母离异，妈妈一个人带发，童年我和妈妈生活很苦，但很依赖妈妈很爱妈妈，现在长大了很保护妈妈，爸爸初中时候回来了，但因为赌博酗酒对他一直没有好感，现在对爸爸也是
大学恋爱过，但很平平淡淡，毕业了也就分了，自卑感从小就一直有，而且越来越想脱离童年的痛苦生活记忆，童年几乎自己一个人长大，每天自己在家自己做饭打扫屋子写作业等妈妈回来

老师，你好。我想问一件小事，几个月前我下火车打了一辆摩托车到学校，我开始问他价钱他说了一个价我听他说的是25，然后我就坐他的车了，等到了学校我给了他钱他忽然急了，说是45，我不知道是我当时听错了还是怎么，我也没有和他争辩，又给了他20，事后我回想这件事我就会很难受，我很后悔当时他的那个态度我还顺从了他，我最在乎的不是那20块钱，而是他当时那个态度，这件事想起来总是对我有影响。

在家时候喜欢把所有窗帘拉起来（现在也是），到现在还是严重怕黑，虽然自卑感好点了，但是对于以后的路真的担心和感到没有希望，每天没有动力，没有什么感情的工作着，对什么都没有兴趣

老师 你好。我以前是一个很活泼开朗 并且对未来充满憧憬 对什么都很有兴趣的一个女孩子 后来我高一的时候因为谈了一场恋爱 中间产生一些误会 导致我的闺蜜在高中和我关系断了 从此我就没有了交心的朋友 每天一个人独来独往 加上和男朋友分手 到爸妈对我的失望 我开始没有了当初爱学习 对生活那么热爱的心 从而导致自己一个人 在家就吃零食 而后发胖 恶心循环 再加上同学背后的议论 我更加一个人独处 上课就是睡觉 也不爱说话 后来休了学 在家待着 没有出门 也不敢出门 出去走路都低着头 后来上了大学 依旧对什么事情都没了兴趣 也没有那种特别活泼地去叫新朋友 有一点排斥 心理障碍 觉得人心很坏 。在大学也是独处 对什么都不热情 而且对未来很担心 没安全感 觉得一辈子都没希望一样 觉得自己很差劲 觉得什么都没意思。现在工作了 依旧这种感觉 而且上班也觉得压抑 同事说我是个什么事情不说压在心里的人 跟她们我也融不进 不会主动和她们讲话 都是她们出去玩叫我我就跟着 。现在也辞职了 辞职以后 在家更不敢出门 怕遇到以前认识的人 待在家更迷茫 整晚睡不着觉 并对未来担心 想到自己没有学历 放弃了学业而懊悔 莫名其妙就哭

老师 我这种情况属于抑郁吗 我好像没有正常女孩的那种活泼劲 每天情绪除了伤心 其实时候是没有任何波动的 我脸上也没有任何情绪

老师，你好！我想问一下如何克服心理自卑和情商的问题。自卑在自己的心理已经很多年了