术后136天了，单拐走了两天了膝盖痛僵硬，弯，响……唉，走不了多久，甚是懊恼，希望慢慢会好，今天走了2000多步感觉，腿痛和累，希望慢慢的会好

150天了，现在基本是脱拐走路了，希望一百六十天的时候腿骨头可以长好，现在每天走3000多步，膝盖曲伸还是响的厉害，角度123,不想练习了，希望越来越好

今天腿突然有了术前的感觉，膝盖不是那么响了，很开心😁希望以后越来越好，多滑滑板车有好处

亲，你关节伤到了没？

今天术后半年了，走路微瘸，膝盖还是响，但是没有那么厉害了，骨折就是熬时间吧，

现在恢复的怎样？取板没

我2009年胫骨平台四级粉碎骨折，当时家里找认识的医生做的手术，非常理想，术后韧带等都没问题，负重也OK，弯曲角度等都非常好，加油啊。我现在滑雪、健身、跑步、打拳，一直在继续

回弯大家都是怎么练的啊

怎么不更新了 好了就更应该来发言

时隔三年中间取了钢板，本以为腿会舒服一些但是还是磨，响，终于做了一个决定听折友的推荐，想去打干细胞治疗膝关节，不知道有没有效果，抱着试一下试的态度，期待效果

总结一下这两年，角度够用以后我就在没有练过，现在跪坐屁股能贴到后脚跟，

上面是主动的角度，一直纠结以后不能走路，这么多年过去了，腿还是不是很好，比较严重之前，现在没有跑跳，只是正常的走路，多了会不舒服，每天锻炼肌肉💪还是只能延缓关节的蜕变

受伤这几年被迫换了一个职业，以前以为需要做一辈子的护士，突然就要改行了，因为不能太久站立，和行走，回忆满满的美好，

在康复的历程中，自己感觉最有效果的方法就是，引膝痛，大家可以网上查一下，效果不错，一直坚持

作为一个医学生，我相信总有一种方法可以改变自己的腿部现状，这两年搜集了很多的资料，发现我们可能只有干细胞，才能缓解膝关节半月板的损伤，在贴吧问了很多吧友，一直没有找到做过干细胞的人，后来不断查找